●『 トレーニング!! 』

美しいカラダになるために日々努力(*_*)/

…っていうのは嘘です!!
最近ぜんぜん運動してなーい↓↓↓

お隣に写っているのはトレーナーの★新田せんせい★です(>_<)/
今日はちょこっとトレーニングしてもらいました!!

始めはストレッチから…
『 うぅ〜!! 』
カラダが鈍ってるのがわかる(^o^;
それから筋トレ!!
っていっても凄いハードなのじゃなく、ストレッチしながら鍛える感じ◎
いつもは使わない筋肉とかも伸びて、凄く気持ち良かったです♪

まっ言うまでもなく、次の日は全身筋肉痛ですけど…